Je tu další cyklus workshopů Pečuji o sebe!
Aktualizováno: 5. 9. 2025
Je tu další cyklus prožitkových workshopů Pečuji o sebe! I tentokrát se můžete těšit na pestrou nabídku kurzů zaměřených na duševní zdraví a wellbeing. Stejně jako v minulých letech jsou kurzy díky podpoře PdF UP pro zájemce zdarma. Využijte této skvělé příležitosti a přihlaste se na některý z nabízených workshopů!
Workshopy jsou primárně určeny pedagogům a různým pomáhajícím profesím, stejně jako studentům a studentkám učitelství. Otevřeny jsou ale i dalším zájemcům a pro účastníky jsou nabízeny zdarma s laskavou podporou Pedagogické fakulty Univerzity Palackého, jež tímto způsobem naplňuje svou třetí roli a vyjadřuje společenskou odpovědnost. Na všechny workshopy je třeba se předem registrovat, přihlášení účastníci obdrží potvrzení přihlášky.
A jak se přihlásit? Na workshop se závazně přihlásíte vyplněním registračního formuláře. Pokud již formulář není aktivní, znamená to, že je workshop obsazen. O kurzy je velký zájem, proto prosíme všechny přihlášené účastníky, aby registraci chápali jako závaznou. Pokud byste z jakéhokoliv důvodu nemohli nakonec přijít, dejte nám to prosím včas vědět, abychom vaše místo mohli nabídnout náhradníkům. Děkujeme vám!
Leoš Zatloukal: Kids‘ Skills
Termín: čtvrtek 28. 8. 2025, 9:00–15:00
Místnost: Umělecké centrum Univerzity Palackého (konvikt), Univerzitní 3, Olomouc, ateliér kresby (1. patro)
Metoda Kids' Skills se zaměřuje na rozvoj dovedností u dětí, díky čemuž mohou překonávat různé problémy jak osobní, tak v kolektivu (např. ve školní třídě). Kids' Skills vytvořil finský psychiatr a psychoterapeut Ben Furman původně pro jednu místní mateřskou školku, později se její využití rozšířilo a přizpůsobilo i pro děti na prvním a druhém stupni základních škol. Metoda vychází z přístupu zaměřeného na řešení (solution-focused approach). Důraz je položený na tvořivost a rozvíjení žádoucího (nová dovednost či cíl dítěte) místo na analýzu problémů či patologizování dětí a rodin. Významnou roli hraje rovněž snaha o posílení spolupráce nejen mezi dítětem a odborníkem (psychologem, učitelem apod.), ale i v rámci systémů, kde se dítě pohybuje (rodina, škola, jiné instituce apod.). V rámci workshopu se účastníci praktickou a zážitkovou formou seznámí se základními principy a především s konkrétními technikami Kids' Skills.
Magdalena Capková: Náročně se chovající žák aneb jak porozumět jemu a ochránit sebe
Termín: úterý 2. 9. 2025, 9:00–15:00
Místnost: Umělecké centrum Univerzity Palackého (konvikt), Univerzitní 3, Olomouc, ateliér kresby, 2.11, 1. patro (2. nadzemní podlaží)
Pokusíme se porozumět fungování mozku při stresu, zcitlivělé odezvě na stres a spouštěčům náročného chování. Naší snahou bude rozkrývat, jak a proč se žáci chovají náročně a jaké mohou být skryté spouštěče. Budeme hledat paralely mezi fungováním dětí a nás dospělých. Vyzkoušíme si deeskalační techniky a propátráme, co může pomáhat nám takové situace zvládat. Součástí kurzu je část teorie trauma respektujícího přístupu, praktické ukázky deeskalačních a copingových technik a dalších aktivit vhodných jak do výuky, tak k sebepéči učitelstva. Účastníci obdrží prezentaci ve formátu PDF včetně odkazů na další zdroje.
Eva Směšná: Emoční první pomoc
Termín: pátek 5. 9. 2025, 10:00–16:00
Místnost: Umělecké centrum Univerzity Palackého (konvikt), Univerzitní 3, Olomouc, ateliér kresby, 2.11, 1. patro (2. nadzemní podlaží)
Workshop Emoční první pomoc bude zaměřen na představení základních principů fungování nervového systému a seberegulace. Účastníci budou seznámeni s protokolem pěti kroků metody EmotionAid®, díky nimž se naučí regulovat svůj nervový systém a posílí vlastní emoční stabilitu. Tyto kroky lze využít v náročných situacích nejen v osobním, ale i v profesním životě.
Michal Růžička: Vědomá procházka Olomoucí
Termín: čtvrtek 11. 9. 2025, 9:00–15:00
Účastníci se sejdou u vrátnice v budově PdF UP, Purkrabská 2
Zveme vás na pomalou a přítomností prostoupenou procházku Olomoucí, během které budeme společně rozvíjet všímavost (mindfulness) prostřednictvím technik zaměřených na smyslové vnímání a vědomé bytí. Hlavní metodou bude komorebi – japonský koncept popisující hru světla a stínu mezi listy stromů – který využijeme jako bránu ke zklidnění a prohloubení vnímání přítomného okamžiku. Čekají vás jednoduchá cvičení, tiché zastávky i vedené reflexe, které vám pomohou naladit se na sebe, město i přírodu v jeho srdci. Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí zpomalit, nadechnout se a být opravdu tady a teď.
Petra Šobáňová a Filip Staněk: Emoční regulace pomocí expresivních činností
Termín: pátek 12. 9. 2025, 13:00—16:00
Místnost: Umělecké centrum Univerzity Palackého (konvikt), Univerzitní 3, Olomouc, ateliér kresby, 2.11, 1. patro (2. nadzemní podlaží)
Workshop se zaměří na to, jak je možné využít jednoduché výtvarné činnosti pro emoční regulaci, rozvoj wellbeingu a duševní hygieny. Workshop vedený tandemem lektorů nabídne bezpečný prostor pro monitoring emocí, sebepoznání, duševní hygienu, abreakci a budování životního smyslu a uspokojení. Účastníci obdrží materiály pro osobní rozvoj a vyzkoušejí si na vlastní kůži některé z postupů a metod práce s emocemi nabízených na portále www.pecujiosebe.com. Budou pracovat s projektivními pocitovými kartami vzniklými na KVV PdF UP v Olomouci a výtvarnými prostředky. Workshop je vhodný pro všechny zájemce, zvláště vítáni jsou (budoucí) učitelé a učitelky různých typů škol.
Kapacita naplněna.
Petr Kosek: Divadlo a komunita
Termín: pátek 12. 9. 2025, 10:00–16:00
Místnost: Purkrabská 2, 1.12 (přízemí)
Tato dílna se bude zaměřovat na propojení myšlenek estetiky utlačovaných (Augusto Boal), propojených s prvky playback divadla (Jonathan Fox, Jo Salas) a sociální spravedlnosti, a to v rámci jednodenního workshopu komunitního divadla. Vyzkoušíme si, jakým způsobem se můžeme zkusit potkat jako skupina skrze divadelní prostředky, a budeme zkoumat, co pro nás komunita znamená. Jednou z klíčových oblastí, ve které se komunita projevuje v oblasti společného jídla. Proto bude součástí dílny příležitost společného oběda formou sdíleného „pikniku“. Pokud budete mít o společný oběd zájem, přineste prosím nějaké jídlo, které můžete sdílet s ostatními. Tato část ale není podmínkou pro účast na divadelní dílně a je zcela dobrovolná.
Magdalena Svozilová a Ludmila Šenkyříková: Autorská kniha jako prostředek k sebereflexi pedagogické praxe
Termín: sobota 13. 9. 2025, 9:00–15:00
Místnost: Umělecké centrum Univerzity Palackého (konvikt), Univerzitní 3, Olomouc, ateliér sochy, 1.18, přízemí (1. nadzemní podlaží)
Workshop pro začínající i zkušené pedagogy propojuje prvky dramatické výchovy, práci s prostorem a výtvarné vyjádření skrze medium knihy. Každý z účastníků bude mít možnost zaměřit se na sebe v kontextu učitelství a tuto subjektivní zkušenost transformovat do originální autorské knihy, která se stane osobní kreativní mapou. Její obsah může reflektovat oblasti vaší pedagogické praxe, na které se chcete podívat z jiné perspektivy. Kniha se v rámci tohoto workshopu stane jedinečným uměleckým dílem, které zachytí váš profesní příběh a otevře nové možnosti rozvoje.
Magdalena Svozilová je doktorandkou programu Speciální pedagogika na PdF UP a ve své výzkumné činnosti se zaměřuje na umělecké terapie. Dále působí v Inovačním centru Olomouckého kraje v projektu kreativního vzdělávání jako konzultantka kreativity, v divadle Na cucky jako lektorka kurzu 50+ a v soukromé praxi jako psychoterapeutka.
Ludmila Šenkyříková je pedagožka a multimediální umělkyně. Absolvovala na katedře výtvarné výchovy PdF UP a v současnosti učí výtvarnou výchovu na druhém stupni základní školy. Osobně se věnuje knižní ilustraci, pohybuje se v oblasti performativní poezie a fotografie.
Petra Šobáňová a Filip Staněk: Poznej svou osobnost! Představení originálního didaktického prostředku pro žáky 2. stupně ZŠ a SŠ
Termín: pátek 19. 9. 2025, 13:00—16:00
Místnost: Umělecké centrum Univerzity Palackého (konvikt), Univerzitní 3, Olomouc, ateliér sochy, 1.18, přízemí (1. nadzemní podlaží)
Každý z nás je jako kaleidoskop – jedinečný obraz složený z pestrých sklíček vlastností, temperamentů, způsobů prožívání i reagování. Pomůcka Poznej svou osobnost, kterou najdete na portálu Pečuji o sebe, byla vytvořena právě proto, aby žákům a mladým lidem pomohla tato sklíčka poznávat a porozumět sobě i druhým. Pomůcka vychází z konceptu 16 faktorů osobnosti, známého psychologického modelu Raymonda B. Cattella, který je základem řady moderních osobnostních dotazníků. V českém prostředí byl tento přístup rozpracován např. v rámci dotazníku HSPQ a 16PF a odborně popsaný v textech Martina Dolejše a dalších autorů. Cattellův model zachycuje základní osobnostní rysy, které určují, jak se člověk přirozeně chová, cítí a myslí. Při tvorbě pomůcky bylo využito aktualizovaného pojetí Cattellova dotazníku a výsledků aktuálních psychologických výzkumů, například studií zmíněného českého psychologa Martina Dolejše zaměřených na populační normy české mládeže. Prožitkový, sebepoznávací workshop využije tuto originální pomůcku v podobě karet pro sebepoznání, která propojuje odborné poznatky a srozumitelnost pro dospívající. Účastníci budou pracovat s modelovými profily jednotlivých typů osobnosti a sestavovat vlastní osobnostní kaleidoskop. Workshop povede Petra Šobáňová, autorka pomůcky a garantka projektu Pečuji o sebe, spolu s Filipem Staňkem, lektorem projektu a výtvarným pedagogem. Workshop je vhodný pro všechny zájemce, zvláště vítáni jsou (budoucí) učitelé a učitelky různých typů škol.
Kapacita naplněna.
Zpracováno redakcí U21
