Tip naší studentky pro zdravý životní styl


Mezi našimi studenty jsou nadšenci pro zdravý životní styl. Patří k nim také naše doktorandka Iveta Filípková, která během nouzového období způsobeného epidemií koronaviru začala natáčet videa s cvičeními na zdravé držení těla. Původně videa vznikla pro studenty, kteří zůstali na kolejích v karanténě, ale možná najdou další diváky! Na tomto odkazu najdete například krátké video s pozicí kočky pro správné nastavení a aktivaci hlubokého stabilizační systému. Jde o důležitou pozici těla, která když se provádí správně a dlouhodobě, tak má vynikající výsledky.



Související příspěvky

Zobrazit vše