Na katedře hudební výchovy Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci se 13. dubna 2026 uskutečnila mezinárodní odborná konference Interdisciplinární přesahy hudební výchovy, muzikofiletiky a muzikoterapie . Setkání odborníků z oblasti pedagogiky, muzikoterapie i výzkumu nabídlo inspirativní pohledy na propojení hudby, vzdělávání a terapeutické praxe. Konferenci zahájila odborná garantka akce dr. Lenka Kružíková společně s vedoucím katedry hudební výchovy dr. Filipem

Už po devatenácté se Pedagogická fakulta Univerzity Palackého v Olomouci stane místem, kde studenti proměňují své nápady ve sdílenou zkušenost. Studentská soutěžní konference Mozaika poznání 2026 , kterou připravuje Oddělení pro vědu, výzkum a doktorská studia PdF UP , se uskuteční 6. května 2026 v prostorách Uměleckého centra UP. Za řečnickým pultem se během dne vystřídá dvacítka vystupujících, mezi nimiž letos převažují studenti doktorských studijních programů. Díky tomu bu

Internet nám usnadňuje život, ale zároveň vytváří prostor pro stále propracovanější podvody. Útočníci dnes nevyužívají pouze technické triky, ale především lidské emoce – strach, důvěru, soucit, zvědavost i vidinu rychlého zisku. Právě proto se obětí podvodu může stát kdokoliv, bez ohledu na věk nebo zkušenosti. Podvodníci se vydávají za bankéře, policisty, rodinné příslušníky, investiční poradce, přepravní společnosti i známé osobnosti. Často vytvářejí časový tlak, nutí oběť

Česká bytová krize v kombinaci s nedostatečnou státní podporou vysokého školství a výzkumu komplikují život nezanedbatelné části vysokoškolských vyučujících. Vysoké ceny bydlení mohou posilovat inbreeding, oslabovat možnosti mobility nebo zcela odrazovat talenty od kariéry ve vysokém školství a vědě. V pokračování tématu o tom, jak krize bydlení ovlivňuje akademickou sféru, se po prvním díle , zaměřeném na studující, nyní Universitas věnuje tomu, jak se situace zhoršila i pro

Současné nástroje umělé inteligence otevírají ve výuce nové možnosti pro rozvoj kreativity, práci s obrazem i hledání nečekaných výtvarných řešení, zároveň však vyžadují citlivé a reflektované pedagogické vedení. V tomto textu představujeme metodiku zaměřenou na využití AI ve výuce výtvarné výchovy, která ukazuje, jak lze generativní nástroje smysluplně zapojit do tvůrčí práce, interpretace obrazu i rozvoje vizuální gramotnosti žáků. Metodika Umělá inteligence ve výuce výtvar

Na pedagogické fakultě se 31. března v rámci cyklu Odpoledne s vědou a ve spolupráci s  Oddělením pro zahraniční vztahy PdF UP uskutečnil seminář A Woman’s Journey in Academia , který přinesl inspirativní pohled na akademickou dráhu z mezinárodní i mezikulturní perspektivy. Hostkou byla dr. Lucy M. Delgadillo z Utah State University, která v letním semestru akademického roku 2025/2026 na fakultě působí v rámci Fulbrightova stipendijního programu. Zájemci si mohou osobnost

Na U21 nově přinášíme sérii blogových textů, které vznikají pro web ASNEP (Asociace organizací neslyšících, nedoslýchavých a jejich přátel) a otevírají různá témata spojená s každodenním životem neslyšících lidí. Prostřednictvím zkušeností, postřehů i širšího společenského kontextu přibližují světy, které zůstávají slyšící většině často skryté. Jejich autorkou je Kristýna Mariáková, jejíž texty čtenáři U21 dobře znají a která se na obsahu našeho portálu dlouhodobě podílí. Nik

Každý z nás je jedinečný – jako vzácný, ručně broušený kámen. Každý máme své tvary, barvy, jiskru i hloubku. Možná to tak nevidíme na první pohled, ale právě proto je důležité si čas od času připomenout, kdo jsme , jak jednáme  a v čem spočívá naše vnitřní hodnota . K tomu nám může pomoci jednoduchá metoda s poetickým názvem Drahokam. Drahokam je nástroj pro sebereflexi a zároveň pozitivní sebepoznání. Můžeme ho použít kdykoliv chceme podpořit zdravý vztah k sobě samému – ať

FOMO je zkratka z anglického Fear of Missing Out, tedy strach, že člověku něco uteče. Jde o psychologický jev, při kterém má člověk pocit, že ostatní právě zažívají něco zajímavého, důležitého, zábavného nebo výhodného bez něj, a on o to přichází. Nejde přitom jen o obyčejnou zvědavost. FOMO bývá spojeno s vnitřním napětím, s nejistotou, s potřebou být neustále v obraze a s pocitem, že člověk musí průběžně kontrolovat, co se děje kolem něj. V dnešním digitálním prostředí je F

Umělá inteligence otevírá ve vzdělávání nové možnosti, jak učitelům usnadnit přípravu na výuku a současně podpořit individuální přístup k žákům, zároveň však vyžaduje promyšlené a odpovědné používání. V tomto textu představujeme metodiku zaměřenou na využití umělé inteligence ve výuce výchovy ke zdraví, která ukazuje, jak lze AI využít při tvorbě vizuálně atraktivních materiálů i při rozvoji zdravotní gramotnosti žáků. Metodika Umělá inteligence ve výuce výchovy ke zdraví se

Jarní Olomouc ožila diskurzem, který dalece přesáhl zdi univerzitních poslucháren. Ve dnech 24. a 25. března 2026 hostila Pedagogická fakulta UP jedenáctý ročník akce – Olomoucké speciálněpedagogické dny. Letošní setkání, jež neslo promyšlený a ambiciózní podtitul „Mosty ve speciální pedagogice“, neslibovalo pouze tradiční akademickou reflexi. Stalo se živoucí platformou, jež pod svými křídly spojila hned tři významné události: Mezinárodní konferenci k problematice osob se sp

Co se kde peče a jí, kde se háže vejci a proč se na Velikonoce raději vyhnout návštěvě Filipín? Kdo koleduje ve Finsku? Proč se cizinci u nás pozastavují nad pomlázkou? Jakou roli hraje o australských Velikonocích vakojezevec ušatý? A jak u nás slavili Velikonoce dřív a jak se jejich oslava liší podle jednotlivých krajů? Nejen to se dozvíte na tematické stránce na portále ČT edu! Velikonoce jako nejvýznamnější křesťanský svátek se slaví po celém světě. Jak, to se ale v jednot

V novém textu se naše bloggerka Hana Vacková vrací k tématu, které dnes rezonuje školami: co se děje s rolí učitele ve světě okamžitých odpovědí a nekonečné digitální dostupnosti. Prostřednictvím komentáře k textu Ondřeje Štefla ukazuje, že největší obavou není samotná AI, ale oslabování vztahů, kritického myšlení a schopnosti žáků zůstávat mentálně přítomní. Tento název jsem si přečetla na facebooku u článku Ondřeje Štefla. Velmi s ním souzním, myslím, že nikdo tak přesně ne

Pedagogická fakulta Univerzity Palackého se i letos připojila k projektu Učitel roku Olomouckého kraje. V rámci slavnostního setkání konaného u příležitosti Dne učitelů udělil děkan PdF UP Vojtech Regec vlastní ocenění třem výjimečným pedagožkám, jejichž práce mimořádně obohacuje vzdělávání v regionu. Fakulta tím potvrzuje dlouhodobou spolupráci s Olomouckým krajem i svou podporu kvalitní, inovativní a lidsky citlivé učitelské praxe.   U příležitosti výročí narození Jana Amos

Když si stoupne před své žáky, zjistí, že někteří z nich jsou starší než on. Jeho dospělí studenti se v hodinách nechtějí jen učit. Chtějí si i odpočinout od pracovního stresu. Když by je výuka nezaujala, nebylo by pro ně nic jednoduššího, než že by si našli jiného lektora. „V tom je má pozice učitele v soukromém sektoru ve srovnání s učiteli ve školách trochu odlišná,“ říká Jan Sítař, absolvent Univerzity Palackého.   Učitelem chtěl být vlastně odmala. „Učila moje máma. Už j

Školská poradenská zařízení (pedagogicko-psychologické poradny a speciálně pedagogická centra) představují klíčový prvek podpory ve vzdělávacím systému. Poskytují odbornou pomoc dětem, žákům i jejich rodičům, podílejí se na nastavování podpůrných opatření ve školách a významně ovlivňují to, zda se daří naplňovat princip rovného přístupu ke vzdělávání. V posledních letech se přitom ukazuje, že význam těchto zařízení dále roste. Zvyšuje se nejen počet klientů, ale také složitos

Rádi bychom vás požádali o spolupráci při krátkém dotazníkovém šetření, které je určeno studujícím 1. ročníků Pedagogické fakulty UP. Vaše zkušenost z prvního semestru je pro nás velmi cenná – právě díky ní můžeme lépe porozumět tomu, co studium usnadňuje, kde naopak vznikají obtíže a jak můžeme podmínky studia dále zlepšovat pro vás i pro další nastupující ročníky. Dotazník se zaměřuje zejména na průběh nástupu do studia, vaše očekávání, případné nejistoty i oblasti, ve kter

Umělá inteligence přináší do vzdělávání nové možnosti, jak učitelům ušetřit čas a zároveň posílit individuální přístup k žákům, zároveň však otevírá etické a společenské otázky, které vyžadují její odpovědné a informované používání. V tomto textu představujeme metodiku zaměřenou na využití umělé inteligence ve výuce německého jazyka, která ukazuje, jak tyto nástroje smysluplně zapojit do rozvoje jazykových dovedností žáků. Metodika Umělá inteligence ve výuce německého jazyka

Navržená lekce je jednoduchou variantou na modelovou lekci pracující s pocitovými kartami v roli projektivního vizuálního materiálu. Tím se v navržené lekci stávají černobílé fotografie fotografa a paralympionika Jana Povýšila, jež nám umělec laskavě poskytl k edukativnímu využití. Můžete si je díky tomu volně stáhnout a využít ve výuce. Lekce využívá fotografie jako originální projektivní materiál, který žáci a žákyně spojují se svým subjektivním prožíváním. Percepce obrazov

Mezinárodní festival populárně-vědeckých filmů AFO Univerzity Palackého promění od 28. dubna do 3. května Olomouc v centrum filmu a vědy. Letošní ročník spojuje téma Společná řeč a nabídne desítky snímků z celého světa, debaty, živé podcasty, workshopy, venkovní projekce, procházky, programy pro školy i virtuální realitu a koncerty. V mezinárodní soutěži se představí 20 titulů, z nichž šestnáct bude mít na festivalu českou a dva mezinárodní premiéru. Diváci se mohou těšit na

Tento díl Kosích rozhovorů je trochu jiný, než mohli být naši čtenáři doposud zvyklí. Naše pozvání totiž přijala dr. Lucy Delgadillo, vyučující z americké Utah State University, která je u nás v Olomouci v rámci Fullbrightova programu. S paní doktorkou se můžete potkávat například v rámci předmětu Finanční gramotnost. Rozhovor níže je v angličtině. Can you briefly introduce yourself, please?   My name is Lucy M. Delgadillo, Ph.D., CMC, CPC, CFSW. I am a Professor at the Schoo

Co se děje, když učitelka na konci pololetí dojde na hranici svých sil? Jaroslava Ševčíková nabízí osobní a místy ironický pohled na profesní realitu, ve které se střetává odpovědnost, očekávání žáků i tlak okolí. Text otevírá téma hranic učitelské práce, únavy i drobných absurdit každodenní školní praxe. Končí jedno pololetí, zhodnotíme výkony žáků, rozdáme vysvědčení a (myslím, že každý) učitel už přemýšlí o tom dalším pololetí. Navzdory článkům v mediích nejsou učitelé obe

Umělá inteligence může učitelům ušetřit čas a umožnit jim více se věnovat individuální práci se žáky, zároveň však otevírá etické a společenské otázky, které vyžadují její odpovědné a informované používání ve vzdělávání. Tentokrát představujeme metodiku zaměřenou na využití umělé inteligence ve výuce anglického jazyka, která ukazuje, jak tyto nástroje smysluplně zapojit do rozvoje jazykových dovedností žáků. Metodika Umělá inteligence ve výuce anglického jazyka  ukazuje, jak

V dalším textu Hana Vacková nechává znovu zaznít studentské hlasy, tentokrát nad tématy války a kultury. Ukazuje, že i generace obviňovaná z nesoustředěnosti dokáže vést citlivé a promyšlené úvahy, pokud dostane příležitost vystoupit z rutiny. Divadelní zážitek se tak mění v prostor pro otázky, na které neexistují jednoduché odpovědi. V učitelských kruzích stále slýchám stesky, že kdyby studenti více „seděli“ ve škole, byly by jejich výsledky lepší. Myslím, že tohle vše opomí

Již 8. dubna se v Olomouci uskuteční 12. ročník odborné vzdělávací konference Den zdraví, která se tradičně koná u příležitosti Světového dne zdraví. Letošní ročník ponese motto „Na zdraví a bezpečí záleží“ a nabídne aktuální témata zaměřená na prevenci, zdravotní gramotnost i bezpečnost v každodenním životě. Interaktivní vzdělávací konference přinese přednášky předních odborníků z oblasti zdravotnictví, prevence i vzdělávání. Program se zaměří například na význam pohybu při

Rozvoj umělé inteligence v posledních letech výrazně proměňuje mnoho oblastí lidské činnosti, mezi ně patří i vzdělávání. Nástroje založené na tzv. velkých jazykových modelech, kam patří například ChatGPT, Gemini, Copilot, Grok i Perplexity, dokážou generovat texty, vysvětlovat učivo, nebo komunikovat přirozeným jazykem o téměř jakýchkoli tématech. Ve školním prostředí se tak otevírají nové možnosti, ale zároveň používání těchto nástrojů přináší řadu etických otázek. Umělá in

3/14 (březen/14) je Mezinárodní den matematiky, po celém světě oslavovaný jako Den π (Pí Day). Číslo π  (přibližně 3,14), které vyjadřuje poměr obvodu kruhu k jeho průměru, fascinuje lidstvo po tisíciletí. Jakožto iracionální číslo má nekonečný desetinný rozvoj bez jakékoli periody – je symbolem nekonečných možností, které nám matematika nabízí. Téma roku 2026 vyhlášené Mezinárodní matematickou unií ( International Mathematical Union ): Matematika a naděje ( Mathematics and H

Olomoucký výtvarník Pavel Herynek ve své tvorbě dlouhodobě posouvá hranice toho, co si běžně představujeme pod pojmem šperk. Pracuje s neobvyklými materiály, nachází krásu v obyčejných věcech a proměňuje je v drobné objekty určené k nošení. Jeho přístup může být inspirací také pro školní výuku výtvarné výchovy: ukazuje, že tvořit lze z materiálů, které máme běžně kolem sebe. Dnes vám přinášíme přináší jednoduchý tip do výuky pro žáky a žákyně 2.–4. tříd základní školy, doplně

Ve čtvrtek 26. února se na pedagogické fakultě uskutečnil další seminář z cyklu Odpoledne s vědou , tentokrát věnovaný praktickému zpracování výzkumných dat v programu STATISTICA 14. Setkání vedl Miroslav Chráska z Ústavu pedagogiky PdF UP, zkušený odborník na metodologii pedagogického výzkumu. Workshop byl prakticky zaměřený a kladl si za cíl seznámit účastníky s funkcemi statistického paketu STATISTICA 14, k němuž má Univerzita Palackého multilicenci pro všechny zaměstnanc

Pedagogická fakulta Univerzity Palackého připravila na jarní měsíce sérii vzdělávacích workshopů a školení zaměřených na rozvoj vysokoškolské výuky a podporu akademických pracovníků. Cyklus osmi odborných setkání organizují Centrum celoživotního vzdělávání a Oddělení pro vnější vztahy a inovace PdF UP. Program je určen především vyučujícím, didaktikům, garantům studijních programů i dalším zaměstnancům fakulty, kteří se podílejí na přípravě reakreditací studijních programů a

Jak zajistit, aby žáci i učitelé ve škole mohli naplno rozvinout svůj potenciál? Nová monografie Jaroslavy Ševčíkové Wellbeing ve škole, škola v pohodě propojuje výzkum a praxi a ukazuje, že klíčem je wellbeing – stav, kdy se člověk učí efektivně, dokáže čelit stresu a zároveň nachází radost z vlastního úspěchu. Kniha nabízí konkrétní návody a inspiraci, jak tento princip začlenit do každodenní školní výuky. Souhlasíte s tvrzením, že ve škole by mělo platit: „Wellbeing ve ško

V dalším textu cyklu Od Rubense po plejtváka přináší Kristýna Ševčíková inspiraci, jak dětem zprostředkovat setkání s uměním i bez návštěvy galerie. Ukazuje, že dětské knihy mohou fungovat jako most mezi školní výukou a světem muzeí – vedou děti k pozorování, interpretaci i vlastnímu objevování obrazů. Na příkladech publikací inspirovaných pařížským Louvrem autorka představuje konkrétní způsoby práce s knihou ve výuce a přidává i praktické tipy na jednoduché aktivity, které m

V posledních letech se ve vzdělávání stále častěji zdůrazňuje potřeba prožitkového učení, založená na zapojení emocí, těla i osobní zkušenosti. Poznání v takovém případě nevzniká jen prostřednictvím poslechu a čtení, ale i skrze budování osobního vztahu k tématu, vlastní aktivitu a sdílení prožitků s druhými. Tyto úvahy ale zdaleka nepatří jen do školních tříd – stále častěji se s nimi setkáváme také v galeriích a muzeích, které se proměňují z míst tichého pozorování v otevře

Umělá inteligence může učitelům ušetřit čas a umožnit jim více se věnovat individuální práci se žáky, zároveň však otevírá etické a společenské otázky, které vyžadují její odpovědné a informované používání ve vzdělávání. Pedagogická fakulta Univerzity Palackého se problematikou AI nejen ve výuce zabývá dlouhodobě a nyní nabízí studujícím i pedagogům z praxe soubor praktických metodik pro její smysluplné a bezpečné využití. Umělá inteligence není jen nástroj, ale také prostřed

V pondělí 23. února 2026 se na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci uskutečnilo setkání platformy (oborových) didaktiků. Jeho hlavním cílem byla reflexe v didaktických předmětech a hledání cest k posílení kvality přípravy budoucích učitelů. Stěžejní část programu byla věnována krokům tvorby kompetenčně pojatého předmětu podle kompetenčního modelu LOUIS, který vznikl pod aliancí Aurora. Tento přístup klade důraz na jasné vymezení cílů, definování kompetencí a vý

U rodinného stolu by měl člověk zažívat blízkost. Pro mnohé neslyšící děti ze slyšících rodin je to však první místo, kde se učí pocitu vyčlenění. Naše bloggerka Kristýna Mariáková otevírá téma takzvaného syndromu jídelního stolu a popisuje, jak nenápadné věty typu „povím ti to později“ formují vztah k sobě samému i k okolí. Text je osobní výpovědí i praktickou podporou pro ty, kteří balancují mezi porozuměním a neporozuměním – a zároveň výzvou k větší citlivosti v každodenní

V dalším z cyklu Kosích rozhovorů jsme přivítali vzácného hosta, a to pana profesora Ivana Blechu z katedry filozofie FF. Ten nám poutavě vyprávěl o svých zážitcích z dob žákovských i učitelských. Čím jste se chtěl stát, když jste byl malý?   Toužil jsem být buď popelářem, nebo prezidentem.   Dostal jste ve škole nějakou poznámku? Jaká byla nejzajímavější?   V prvních třídách základní školy nám paní učitelka dávala každý týden hodnocení v podobě razítek: za vzorné chování býv

Krize bydlení je v Česku do velké míry generační téma. V politické debatě se však zatím objevují hlavně návrhy podpory mladých rodin. Jenže čím dál hůře dostupné bydlení ovlivňuje život mladých lidí (a mnohdy i jejich rodičů) mnohem dříve, než se k zakládání rodin dostanou: například už při rozhodování, kam půjdou studovat. A zda si to při současných cenách privátů a kolejí vůbec mohou dovolit. Co s tím? Pomoci mohou nové systémové nástroje a inspirace ze zahraničí. To ale př

Intimní život českých dětí se stále výrazněji odehrává na internetu. Sexting je mezi dospívajícími běžnou zkušeností a děti se často seznamují i komunikují s lidmi, které znají pouze online. Chybí jim i bezpečná podpora dospělých. Ukázal to mimo jiné výzkum Čeští žáci v online světě 2025, jehož druhou část zveřejnilo Safer Internet Centrum ČR ve spolupráci s Univerzitou Palackého u příležitosti dnešního Dne bezpečnějšího internetu.  Děti na internetu často zveřejňují osobní

Výsledky žáků v přijímacích řízeních na střední školy poskytují důležitý pohled na souvislosti mezi kvalitou fungování základních škol, volbou další vzdělávací dráhy a úspěšností uchazečů při přijímacích testech. Tematická zpráva České školní inspekce vychází z dat přijímacích řízení z let 2019–2025 a z poznatků inspekčních týmů. Analýzy ukazují, že rozhodování žáků o volbě střední školy ovlivňuje nejen jejich individuální výkon, ale také prostředí školy, její kvalita a sociá

Co když největší službu žákům neprokážeme pochvalou, ale pravdivým hodnocením? Jaroslava Ševčíková otevírá citlivé téma školního hodnocení a klade otázku, zda někdy ve snaze chránit sebevědomí žáků nedeformujeme realitu. Text je obhajobou odpovědnosti, jasných pravidel a odvahy nastavovat nekřivé zrcadlo. Žák (lehce arogantně): Za co jste mi jako dala dostatečně (4)? Učitelka: Máš pravdu, podíváme se na to… Ano, nebylo to spravedlivé, vždyť jsi nevěděl nic, hodnotíš se nedost

Ústav speciálněpedagogických studií Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci zve odbornou i akademickou veřejnost na XI. Olomoucké speciálněpedagogické dny, které se uskuteční 24.–25. března 2026. Letošní ročník s podtitulem „Mosty ve speciální pedagogice“ nabídne prostor pro reflexi dosavadního vývoje oboru i otevřenou diskusi o jeho současných výzvách a budoucích perspektivách. Program tradičně propojí několik odborných platforem. Součástí akce bude Mezinárodní k

Velké jazykové modely, jako jsou ChatGPT, Copilot nebo Gemini, se během krátké doby staly běžnou součástí digitálního prostředí škol. Mohou učitelům výrazně usnadnit přípravu na výuku, pomoci s diferenciací i tvorbou výukových materiálů – zároveň však vyžadují promyšlené a kritické používání.   Pedagogická fakulta Univerzity Palackého proto nabízí metodický materiál, který pedagogům i studentům učitelství pomáhá pochopit principy fungování těchto nástrojů a smysluplně je zapo

Cyklus Od Rubense po plejtváka tentokrát obrací pozornost k médiu, které v době digitálních obrazovek působí téměř nenápadně – ke knize. Kristýna Ševčíková ve svém textu ukazuje, proč má analogová publikace v muzejní edukaci stále pevné místo a jak může podpořit rozvoj vizuální gramotnosti i hlubší porozumění umění. Nabízí pohled na knihu jako na prostředníka mezi dítětem a obrazem – pomalého, soustředěného a překvapivě současného. Děti dnes vyrůstají v prostředí, kde je obra

Sebepoškozování patří k tématům, která v dospělých často vyvolávají bezradnost, strach i silné reakce. Za tímto chováním se však obvykle neskrývá touha po pozornosti, ale snaha zvládnout intenzivní a zahlcující emoce. Plakát „Přestaň si ubližovat! Proč tohle děláš?“ přináší odborně podložené vysvětlení toho, proč k sebepoškozování dochází, jaké mechanismy ho udržují a jak nabídnout podporu, která není odsuzující, ale skutečně pomáhá. Zaměřuje se na porozumění, včasné rozpozná

Lidské chování často hodnotíme rychle – jako zlobení, přecitlivělost nebo nezájem. Málokdy si ale klademe otázku, co se za ním skutečně skrývá. Plakát „Proč se takhle chováš?“ ukazuje, že naše reakce, emoce i způsoby jednání úzce souvisejí s naplňováním základních psychologických potřeb. Přibližuje, jak potřeby autonomie, kompetence a sounáležitosti ovlivňují duševní zdraví, vztahy i motivaci, a nabízí cestu k hlubšímu porozumění sobě i druhým. Tento plakát není pouze samosta

Stres je dnes téměř každodenní součástí školního života. Ne vždy je ale jasné, co se při něm skutečně děje v těle a proč může mít tak silný dopad na soustředění, výkon i psychickou pohodu. Plakát „Zbytečně se nestresuj!“ vysvětluje biologické pozadí stresové reakce, ukazuje, proč škola patří mezi hlavní stresory dospívajících, a nabízí praktické strategie, jak zátěž zvládat zdravěji. Tento plakát není pouze samostatný produkt – je součástí dlouhodobé metodické podpory škol, k

„Co vyšiluješ, vždyť se ti nic neděje!“ Tahle věta může znít jako snaha uklidnit, ale člověku v panické atace často ještě víc přitíží. Plakát stejného názvu otevírá téma náhlého a intenzivního záchvatu úzkosti, při němž tělo spustí poplach, jako by šlo o život – přestože reálné ohrožení není přítomno. Přibližuje, co se během paniky děje v mozku a těle, proč vzniká, jak si v akutní chvíli pomoci a jak podpořit někoho, kdo ji prožívá. Tento plakát není pouze samostatný produkt

Když někomu řekneme „nemáš důvod cítit se zle, máš přece všechno“, často tím myslíme uklidnění. Ve skutečnosti ale taková věta může duševní bolest zneviditelnit a prohloubit. Plakát „Nemáš důvod cítit se zle. Máš přece všechno!“ upozorňuje na rozšířený mýtus, že psychické potíže vznikají jen tehdy, když je k nim „viditelný důvod“. Připomíná, že duševní zdraví se neřídí vnějšími podmínkami a že úzkost, deprese či vyčerpání nejsou volbou ani slabostí, ale výsledkem složité souh

Často máme pocit, že musíme být neustále připojeni, jinak nám unikne něco podstatného. Plakát „Když nejsem online, něco mi uteče.“ otevírá téma FOMO – strachu, že ztratíme kontakt, příležitost nebo pocit sounáležitosti, pokud nejsme neustále připojeni. Upozorňuje, že tento tlak není osobním selháním, ale přirozenou reakcí na digitální prostředí plné notifikací, srovnávání a neustálých podnětů. Ukazuje, jak FOMO ovlivňuje psychickou pohodu mladých lidí a proč je schopnost být