Emoční první pomoc 

Workshop Evy Směšné

19. ledna 2024 od 14:00 do 18:00 hod. v malé aule, přízemí hlavní budovy fakulty, Žižkovo náměstí

​

Workshop Emoční první pomoc bude zaměřen na představení základních principů fungování nervového systému a seberegulace. Účastníci budou seznámeni s protokolem pěti kroků, díky nimž se naučí regulovat svůj nervový systém a posílí vlastní emoční stabilitu. Tyto kroky lze využít v náročných situacích nejen v osobním, ale i v profesním životě.

​

Tento workshop je opakováním workshopu, který proběhl v minulém semestru, jedná se o úvod do metody EmotionAid®. V případě, že máte zájem si tento úvod zopakovat a prohloubit tak svoje znalosti a praktické dovednosti, lze se workshopu účastnit opakovaně.

Registrace uzavřena.

​

​

Psychohygiena pro učitele

Workshop Evy Směšné

26. ledna 2024 od 14:00 do 18:00 hod. v malé aule, přízemí hlavní budovy fakulty, Žižkovo náměstí

​

Workshop bude zaměřen na seznámení se se základními principy seberegulace, zvládání stresu a péče o sebe. Seznámíme se s jednoduchými postupy vedoucími k větší emoční stabilitě, které lze využít v náročných situacích nejen v osobním, ale i v profesním životě. Workshop bude veden sebezkušenostně se zaměřením na trénink relaxačních a meditačních technik.

​

Tento workshop je volným opakováním workshopu, který proběhl v minulém semestru. V případě, že máte zájem prohloubit svoje znalosti a dovednosti v oblasti psychohygieny, lze se workshopu účastnit opakovaně.

Registrace uzavřena. 

​

​

Spokojený učitel

Workshop Zdenky Štefanidesové

2. února 2024 od 9:00 do 15:00 hod. v ateliéru kresby, 1. patro konviktu, UCUP, Univerzitní 3–5

​

Lektorka Zdenka Štefanidesová vychází při představování přístupů, názorů a ukázek prací žáků ze své dlouholeté praxe a zkušeností práce učitelky v klasickém základním českém školství, v alternativním a mezinárodním školství. V současné době se již několik let zcela naplno věnuje terapeutické, poradenské a lektorské činnosti. Spolupracuje přitom s rodinami, doprovázejícími organizacemi pro pěstounské rodiny, pedagogickými pracovníky a sociálními pracovníky. Prostřednictvím předávání nejnovějších informací a praktických aktivit se snaží o systematické propojování pedagogické a sociální oblasti s cílem vnášet do příběhů rodin, a především pak do příběhů dětí, prvky odborného multidisciplinárního přístupu a konkrétní specifickou vstřícnou a fungující podporu.

​

Setkání obsahuje představení možností podpůrného přístupu k dětem (i k sobě), které nám můžou pomoci v průběhu vzdělávacího procesu zvládnout náročné situace a budovat odolnost. V krátkosti se také seznámíme se základními informacemi konceptu třípatrového mozku. Vyzkoušíme si i praktická cvičení, která lze průběžně zařazovat do výuky a tím napomáhat budování specifických seberegulačních dovedností každého z nás.

Registrace uzavřena. 

​

​

Princípy Gestalt theater a Biosyntézy v riešení konfliktov

Workshop Kataríny Bielikové

10. února 2024 od 9:00 do 15:00 hod. v malé aule, přízemí hlavní budovy fakulty, Žižkovo náměstí

​

Celodenný sebarozvojový workshop kombinuje prvky Gestalt theater a biosyntézy, ponúkajúc účastníkom jedinečnú príležitosť objavovať a posilňovať svoj osobný a profesný rast. Workshop sa zameriava na povedomie o vlastných emóciách, vzorcoch správania a interakciách. Účastníci budú pozvaní k objavovaniu hĺbky svojho vnímania a prebúdzaniu nových perspektív na seba a svoje okolie skze perspektívu sveta "akože", v ktorom je možné všetko. V kombinácii s technikami biosyntézy, ktoré sa zameriavajú na pripojenie tela a mysle, pozývajú do ukotvenia a uzemnenia a podporujú sebareguláciu. Konbináciou týchto prístupov sa workshop stáva celostným zážitkom podporujúcim sebareflexiu, sebapoznávanie a sebaprijatie. Účastníci odídu so zvýšenou schopnosťou efektívnejšie riadiť svoje emócie, lepšie porozumieť svojmu vnútornému svetu a svetu medziľudských vzťahov a konfliktov.

Registrace uzavřena.

​

​

Jak nastavit pravidla ve třídě

Workshop Radky Hájkové

1. března 2023 od 14:00 do 18:00 hod. v malé aule, přízemí hlavní budovy fakulty, Žižkovo nám.

​

Jak se domlouvat s žáky, když stále nedělají to, co chceme? Jak je motivovat, aby podávali lepší výkony? Co s žáky, které výuka vůbec nezajímá? Tyto otázky trápí hodně začínajících učitelů. Odpověď na ně není snadná, ale v rámci workshopu si vyzkoušíte různé možnosti, jak lépe komunikovat, jak nastavovat pravidla, která jsou transparentní a skutečně se na nich všichni shodli, jak hledat individuální cíle a jasná kritéria jejich plnění. Vysvětlíme si základní behaviorální principy, které mají souvislost s motivací jedinců. Ukážeme si možnosti práce pomocí přístupu koučování dětí a kids' skills, vysvětlíme si správné nastavení žetonových systémů, jednou provždy si nacvičíme podávání dobré zpětné vazby a v rámci sebezkušenosti si vyzkoušíte práci s kartami ctností a kartami hodnot. 

 

Radka Hájková z katedry psychologie a patopsychologie PdF UP je fyzioterapeutka, psycholožka a behaviorální analytička. Kromě práce na katedře se věnuje terapiím dětí i dospělých, působí jako školní psycholožka, spolupracuje na projektu implementace sociálně-emočního učení dětí do škol, je ve výcviku v kognitivně-behaviorální terapie a při práci s klienty využívá přístupů vycházejících nejen z KBT, ale i ACT, mindulness, ABA, koučování, krizové intervence aj. V rámci workshopu se zaměříme především na to, jakým způsobem nastavovat pravidla a cíle každému žákovi, aby se děti ve třídě cítily bezpečně a úspěšně.

Registrace uzavřena.

​

​

Vybrané aspekty psychohygieny a wellbeing v osobním a profesním životě

Workshop Michaely Pugnerové

8. března 2024 od 9:00 do 15:00 hod. v učebně LA2, 3. patro hlavní budovy fakulty, Žižkovo nám.

​

Na workshopu Michaely Pugnerové z katedry psychologie a patopsychologie PdF UP se dozvíte nejen to, co je wellbeing a proč je jeho podpora důležitá, zároveň se ale také mimo jiné naučíte rozpoznávat příznaky syndromu vyhoření i to, jak zmíněnému syndromu předcházet. Podrobný program workshopu naleznete níže:

​

Program workshopu (1.část):

· Co je wellbeing a psychohygiena

· Proč je podpora wellbeing důležitá

· Vymezení, příznaky a příčiny vzniku syndromu vyhoření

· Stres a jeho důsledky

· Oblasti života (rodina, péče o blízkého člověka) a profese, kde se setkáváme nejčastěji s psychickým vyhořením

· Orientační dotazník na zjišťování syndromu vyhoření (sebezkušenostní)

· Jaké jsou příznaky toho, když se stav psychického vyhoření a vyčerpání začíná objevovat, když dosahuje akutní úrovně, když se stane chronickým jevem?

· Životní podmínky, které napomáhají vzniku syndromu vyhoření

· Jak zabránit a předcházet vzniku syndromu vyhoření?

 

Program workshopu (2.část):

· Sebezkušenostní výcvik

· Poznávání silných a slabých stránek, rozpoznávání stresorů

· Ujasnění time managementu a zajištění jeho efektivity

· Nácvik některých relaxačních technik, mindfulness

· Seznámení s pozitivní psychologií (kvalita života, radost, naděje, smysl života)

· Jak si zajistit psychohygienu a wellbeing

· Otázky a odpovědi, diskuze

Registrace uzavřena.

​